ACLR

 بازگشت به رانندگی: توصیه می کنیم که بیمار قبل از این‌که بتواند با خیال راحت ترمز را در شرایط اضطراری شبیه سازی شده فعال کند، سعی نکند رانندگی کند. به طور معمول، این تقریباً 4-6 هفته بعد از ACLR سمت راست و تقریباً 2-3 هفته بعد از ACLR سمت چپ خواهد بود.
 بازگشت به دویدن: علی‌رغم عدم وجود یافته‌های تحقیقاتی، ما احساس می‌کنیم که لازم است معیارهایی برای بازگشت به دویدن پیشنهاد کنیم (در جایی که دویدن، دارای حجم و شدت برای دستیابی به سازگاری قلبی عروقی است):
o 95% دامنه حرکتی فلکشن زانو
o اکستنشن کامل
o بدون وجود افیوژن
o قدرت >80% چهارسر ران مقابل
o >80% ایمپالس اکسنتریک در حین countermovement jump
o بدون درد دویدن در آب و Alter-G.
o پرش مکرر تک پا بدون درد

 بازگشت به ورزش: برای بازگشت به ورزش/ تکمیل توانبخشی، ما حداقل معیارهای زیر را پیشنهاد می‌کنیم تا یک ورزشکار حرفه ای از محیط کلینیک خارج شود و تمرینات خود را با باشگاه خود شروع کند و سپس به تدریج به مشارکت کامل بازگردد.
o بدون درد و تورم.
o دامنه حرکتی کامل زانو.
o زانوی پایدار (pivot shift, Lachman, instrumented laxity evaluation)
o عملکرد نرمال زانو و آمادگی روانشناختی با استفاده از پیامدهای گزارش شده توسط بیمار
o (IKDC، ACL-RSI و Tampa Scale of Kinesiophobia).
o پیک گشتاور عضله چهارسر ران و همسترینگ همسترینگ در 60 درجه بر ثانیه باید 100% تقارن را برای بازگشت به ورزش های با تقاضای بالا نشان دهند. بازیابی (حداقل) مقادیر مطلق قبل از عمل (در صورت وجود) و مقادیر قطعی با توجه به ورزش و سطح فعالیت.
o در Countermovement jump and drop jump تقارن >90% ارتفاع پرش و ایمپالس اکسنتریک و کانسنتریک
o Reactive strength index (height/time)>1.3 for double leg and 0.5 for single leg for field sport athletes (higher for track and field
o بیومکانیک پرش – مقادیر نرمال absolute and symmetry values، برای زوایا و کار، در پرش‌های عمودی و افقی به‌ویژه در صفحه ساژیتال و فرونتال در لگن، زانو و مچ پا
o مکانیک دویدن – بازیابی تقارن بیش از 90 درصدی نیروهای واکنش عمودی زمین و بیومکانیک زانو در طول stance، در حین دویدن با سرعت بالا و تغییر جهت.
o برنامه تمرینی sport specific را کامل کند.